صحة
للوقاية من حرقان الصدر (المحور) بعد الغذاء
إن سبب مشكلة حرقان القلب (المحور) تكمن عادة في صمام المريء الذي يمر منه الطعام إلى المعدة، فعندما يواجه هذا الصمام عملا شاقا بسبب كثرة الأكل أو أو حدوث خلبطة في الأكل فان عضلته لا تتمكن من القفل بإحكام مما يتسبب في ارتجاع جزء من الطعام الممزوج بالعصارة المعدية الحمضية إلى اعلي مما يتسبب في حدوث هذا الحرقان المزعج خلف منتصف الصدر.
ولكن هناك أمور يعتبر القيام بها بعد الغذاء من أكبر دواعي الحموضة، فتجنبها، وهي:
_النوم مباشرة بعد الأكل.
_التدخين بعد الطعام مباشرة.
-رفع الأحمال بعد تناول الطعام مباشرة.
_ممارسة رياضة العدو بعد الطعام مباشرة.
